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Dicas exclusivas de Exercícios, Alongamentos, Alimentação para você transformar seu corpo, sua mente e a sua vida!
CONHEÇA O MEU TRABALHO
Na minha jornada desde 2009, encontrei pessoas com limitações físicas provocadas por lesões, obesidade, sedentarismo, patologias ou que queriam aprimorar o desempenho físico no esporte.
Passei a perceber que o meu atendimento era mais à distância do que presencial.
Sabe aquele parente distante, o amigo do amigo que mora longe e precisa de um treino, de uma orientação? Ou quem não emagrece de jeito nenhum porque não sabe por onde começar? Pois é, era só me chamar! E o resultado vinha com o agradecimento por cada dor física curada.
Com atendimento particular e consultoria online, utilizo método de trabalho personalizado, adequando funcionalmente as atividades diárias para sua transformação corporal.
O meu objetivo é colaborar para que as pessoas tenham uma vida saudável.
Venha fazer parte da nossa jornada. Seja bem-vindo ao nosso espaço!
Ariana Rezende
Especialista em Treinamento Físico e Vida Saudável.
Passei a perceber que o meu atendimento era mais à distância do que presencial.
Sabe aquele parente distante, o amigo do amigo que mora longe e precisa de um treino, de uma orientação? Ou quem não emagrece de jeito nenhum porque não sabe por onde começar? Pois é, era só me chamar! E o resultado vinha com o agradecimento por cada dor física curada.
Com atendimento particular e consultoria online, utilizo método de trabalho personalizado, adequando funcionalmente as atividades diárias para sua transformação corporal.
O meu objetivo é colaborar para que as pessoas tenham uma vida saudável.
Venha fazer parte da nossa jornada. Seja bem-vindo ao nosso espaço!
Ariana Rezende
Especialista em Treinamento Físico e Vida Saudável.
CONTEÚDOS
No meu canal do Youtube tem muito mais conteúdo para você!
Alongamento alivia incômodos e melhora a potência muscular.
A dor lombar, ou lombalgia, é queixa comum em todas as faixas de idade. Ela é considerada a maior causa de incapacitação no mundo.
Você que tem mais de 60 anos, venha exercitar comigo! Hora de cuidar da saúde.
A mobilidade física é necessária para que possamos executar movimentos funcionais.
Alongar para não ter dores nos ombros. Acompanhe estes alongamentos essenciais para tratar o desconforto.
"Super atenciosa e dinâmica. Sempre me incentivou a fazer atividades físicas , sem cobranças exageradas e respeitando os meus limites. Aprendi muitas coisas as quais aplico até hoje no meu dia a dia."
Luciana Oliveira Silva, 41 anos
"Ariana é uma profissional altamente qualificada, paciente e dedicada. Adquiri grande consciência corporal e um excelente condicionamento físico , através das aulas de Pilates ministradas por ela. Na época, precisava melhorar meu desempenho nas aulas de balé e tive todas as expectativas atendidas."
Luciene Oliveira Silva, 35 anos
Meu nome é Neuzimary Regina de Jesus e há 18 meses fazendo treino funcional com Ariana aprendi a estabelecer uma nova relação de escuta com meu corpo. Admiro seu profissionalismo, seu olhar
atento e sua simpatia. A diversidade de exercícios moldam meu corpo e me trazem disposição. Ressignifiquei meu conceito de atividade física e bem estar.
atento e sua simpatia. A diversidade de exercícios moldam meu corpo e me trazem disposição. Ressignifiquei meu conceito de atividade física e bem estar.
Neuzimary Regina de Jesus, 57 anos
"Conheci Ariana em um grupo de pesquisas , como palestrante e fiquei encantada com a pessoa dela, o profissionalismo e o quanto é estudiosa. No meio do ano de 2019 tive um probleminha nas costas , foi aí que tive uns atendimentos com Ariana. Foi muito bom o trabalho dela, me atendeu nós exercícios físicos ,me orientou na respiração, em massagens e alimentação. Hoje estou ótima e muito grata a essa grande profissional e maravilhosa pessoa!!! Eu recomendo Ariana para todas pessoas que amo. Obrigada Ariana querida!!!"
Nilza M P Marques, 68 anos
"Tive o privilégio de ser convidado para participar com amigos, de um treinamento físico com a fisioterapeuta Ariana Rezende. Foi excepcional os resultados. Dores sumiram e o condicionamento físico ficou nota 10. Profissional excelente. Meus agradecimentos para ela que é nota 10. Atento e sua simpatia. A diversidade de exercícios moldam meu corpo e me trazem disposição.
Mamédio Gonçalves, 71 anos.
"Contratar a fisioterapeuta Ariana Rezende foi uma decisão acertada! Ela tem duas grandes vantagens: é tecnicamente muito preparada, mas, principalmente, é uma profissional altamente comprometida com o sucesso da gente! Ela não desiste (quando já estamos desanimados), vibra com os nossos progressos e adapta seus conhecimentos e técnicas às nossas necessidades. Mas não pense que é moleza! Contratar a Ariana é garantia de suor do início ao fim, mas com a certeza de avançarmos muito! Seja no formato online ou presencial, recomendo demais o trabalho dela!"
Caroline Campos Marques, 37 anos
"Hola, yo soy Jorgelina Cornejo Marro de Córdoba, Argentina..
Yo busque a Ariana porque quería mejorar mi condición Física, ella me paso entrenamientos personalizados a distancia de acuerdo a mis necesidades y logre evolucionar mi resistencia, agilidad, fuerza, equilibrio, postura.. me ayudo muchísimo en mi rendimiento deportivo y aumente también mi masa magra. Todavía continuo en el proceso, vamos a continuar evolucionando.. Siempre se puede mejorar. Excelente su trabajo y Profesionalidad Ariana, muy agradecida con voce, Grande Abrazo."
Yo busque a Ariana porque quería mejorar mi condición Física, ella me paso entrenamientos personalizados a distancia de acuerdo a mis necesidades y logre evolucionar mi resistencia, agilidad, fuerza, equilibrio, postura.. me ayudo muchísimo en mi rendimiento deportivo y aumente también mi masa magra. Todavía continuo en el proceso, vamos a continuar evolucionando.. Siempre se puede mejorar. Excelente su trabajo y Profesionalidad Ariana, muy agradecida con voce, Grande Abrazo."
Jorgelina Cornejo Marro, 25 anos
"Tendo necessidade de realizar exercícios físicos de forma orientada por um profissional, escolhi a Fisioterapeuta Ariana Rezende. Ela reside em outro Estado, mas o trabalho de orientação à distância que
Ariana implantou atendeu perfeitamente às minhas necessidades.
Ariana fez uma entrevista inicial e solicitou fotos e vídeos. Com base nos dados coletados montou meu treino e sugestões para a alimentação e suplementação. Está realizando acompanhamento
semanal para avaliar o desempenho e os resultados.
Estou bastante satisfeita com os resultados. Após o primeiro mês tive redução de medidas, aumento de massa magra e estou cada vez
mais motivada e envolvida nos exercícios."
Ariana implantou atendeu perfeitamente às minhas necessidades.
Ariana fez uma entrevista inicial e solicitou fotos e vídeos. Com base nos dados coletados montou meu treino e sugestões para a alimentação e suplementação. Está realizando acompanhamento
semanal para avaliar o desempenho e os resultados.
Estou bastante satisfeita com os resultados. Após o primeiro mês tive redução de medidas, aumento de massa magra e estou cada vez
mais motivada e envolvida nos exercícios."
Vera Pedrosa, 70 anos
"Eu conheci a Ariana a bastante tempo mas em um momento bem complicado na minha vida conheci a força e carinho dessa pessoa e profissional exemplar! Rompi o ligamento cruzado posterior e alguns problemas hormonais me deixaram muito limitado. E estes limites nos deixam cabisbaixo! Em todo o tempo de recuperação sempre vi em seu olhar compaixão e motivação! Nunca esmoreceu, me incentivando a conquistar e superar a dor e entender que essa barreira, assim que ultrapassada seria só alegria! Como foi difícil! E mesmo assim a fisioterapeuta Ariana, desenvolveu uma psicologia amigável, exigindo disciplina e foco! Hoje levo comigo a inspiração que ela é pra seus pacientes, pra que eu também possa ser!"
